ЗОЖ

4 правила здорового образа жизни, чтобы стать СЧАСТЛИВЫМ:

1. Я НЕ УПОТРЕБЛЯЮ НАРКОТИКИ, АЛКОГОЛЬ И НЕ КУРЮ
2. Я АКТИВЕН – 30 МИНУТ В ДЕНЬ И 150 МИНУТ В НЕДЕЛЮ
3. Я ЕЖЕДНЕВНО УПОТРЕБЛЯЮ НЕ МЕНЕЕ 500 ГРАММ ФРУКТОВ И ОВОЩЕЙ
4. Я ЛЮБЛЮ ПОСПАТЬ, НО НЕ БОЛЕЕ 7 – 8 ЧАСОВ В СУТКИ

ПРИЧИНЫ ВЕСТИ ЗОЖ:

• ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ
• БОЛЬШОЙ ЗАРЯД СИЛ И ЭНЕРГИИ
• ЖИЗНЬ БЕЗ СТРЕССА И ДЕПРЕССИЙ
• ЗАМЕДЛЕНИЕ ПРОЦЕССА СТАРЕНИЯ
• ЖИЗНЬ БЕЗ БОЛЕЗНЕЙ