Полезная информация

Ваш ребенок – уже не вызывающий умиление потешный карапуз, а «взрослый» первоклассник, на плечи которого ложится непривычный груз ответственности. Теперь он должен научиться целую вечность - 40 минут - сидеть за партой, внимательно слушать учителя и получать хорошие оценки.

Не меньшую нагрузку ощущают и учащиеся средней школы. Выпуск из младшей школы, где вчерашние малыши были под заботливой опекой первого учителя, проблемы подросткового возраста – все это создает дополнительный стресс и мешает полноценному освоению учебного материала.

Что уж говорить о старшеклассниках с их колоссальными учебными нагрузками и подготовкой к вступительным экзаменам!

Чем же мы можем помочь своим детям в их нелегком труде познания окружающего мира? Прежде всего, мы должны обеспечить им оптимальный распорядок дня и здоровое полноценное питание.

«ЗОЖ» означает здоровый образ жизни, и это неотъемлемый элемент ответственного отношения к своему здоровью. Но что конкретно подразумевается под «ЗОЖ» давайте разберёмся.

Золотые правила питания

«Прежде, чем сесть за стол, я подумаю, что съесть».

Школьный возраст – очень ответственный период в жизни ребёнка. Это время роста и развития организма. Поэтому правильное питание является одним из ведущих условий гармоничного развития и сохранения здоровья детей.

Многие ребята стремятся поскорее стать взрослыми. Или хотя бы казаться взрослее. Но для того чтобы вырасти красивым, умным и сильным, нужно непременно быть здоровым. А для этого нужно обязательно заниматься физкультурой и спортом, многому учиться и никогда не заводить вредных привычек! А ещё всем детям просто необходимо знать о страшных опасностях, которые угрожают не только здоровью человека, но часто и его жизни тоже.

Глаз человека — удивительный дар природы. Он способен различать тончайшие оттенки и мельчайшие размеры, хорошо видит днём и неплохо в сумерках.

Стоит только закрыть глаза, как ты окажешься в темноте. Будешь слышать звуки, ощущать запах, осязать предметы. Но ты не будешь видеть. Некоторые учёные говорят, что 70 %  всей информации об окружающем нас мире мы получаем с помощью органа зрения, другие учёные называют даже большую цифру — 90 %.

Как же не допустить снижения зрения ?